Les 10 commandements indispensables à la beauté de la peau

Les 10 commandements indispensables à la beauté de la peau

Après des vacances bien méritées 😉 , c’est la rentrée, et Cosmeltics a envie de renouveau. Même si « les 5 points positifs et négatifs » continueront occasionnellement, j’ai pensé qu’il était temps de dégainer les connaissances acquises pendant des années de la make-up/care addict que je suis 🙂 Toujours avec le soucis de faire le plus court , précis et surtout honnête possible! Vous aimez ce format? N’hésitez pas à me laisser vos avis en commentaire. Bonne rentrée à tous!

1.Tous les jours ta peau tu nettoyeras… Ca paraît bête à dire mais le maquillage, la poussière, la pollution, le sébum encrassent la peau, ternissent le teint, donnent des boutons et vieillissent la peau. Il faut impérativement, soigneusement (et en douceur) se nettoyer la peau matin et soir (pour les peaux sensibles, un coup d’eau le matin suffit) mais double nettoyage le soir surtout si l’on se maquille.

2.Tous les jours ta peau tu hydrateras… Avec des soins de l’extérieur et de l’eau de l’intérieur. 2L d’eau par jour et on voit la différence (Ok ca fait aller plus souvent aux toilettes mais ca vaut le coup :-p ) et les soins hydratants matin et soir, on « scelle » pour retenir l’hydratation qui s’évapore (avec une crème plus épaisse ou une huile par dessus) surtout le soir et bien sûr en hiver on met la dose!

3. Suffisamment tu dormiras… Même si on a pas le temps de faire du Beauty Sleep, bien dormir à des heures régulières rafraîchit le teint, repulpe la peau, évite (ou réduit) les cernes etc…

4. Tes soins tu adapteras… Il ne s’agit pas d’appliquer n’importe quelle crème au hasard, mais en plus de s’hydrater, il faut adapter ses soins à son type de peau: si on a des boutons, il faut un sérum pour peau grasse, si on a la peau sensible, une crème anti-rougeurs etc… Et si on a la peau très mixte, on peut combiner 2 soins selon les zones!

5. Régulièrement ta peau tu exfolieras… La peau morte ternit le teint , il faut exfolier régulièrement pour renouveler l’éclat de la peau, tout en douceur aussi, avec un exfoliant chimique et non mécanique (qui abîme la barriere hydrolipidique de la peau et peut faire des dégâts).

6. Ton maquillage aussi tu adapteras… Comme pour les soins, il faut adapter son maquillage selon son type de peau. Par exemple, si on a la peau grasse, ne pas mettre de fond de teint à base d’huile ni de base de teint très glowy qui va intensifier le coté « poulet frit » :-0 Mais plutôt appliquer un fond de teint à base d’eau et de la poudre. Et à contrario, si on a la peau sèche. Il est bon aussi de se faire conseiller pour connaître les types de produits et teintes qui nous vont.

7. Une activité physique tu pratiqueras… il faut faire circuler le sang et drainer le système lymphatique afin d’activer les cellules de la peau! Au moins marcher à l’air frais 1/2h par jour.

8. Ton cou, ton décolleté et tes mains tu ne négligeras... On se concentre toujours sur le visage car c’est ce qui se voit en premier mais ces 3 parties sont fragiles et sont celles qui présentent le plus tôt des signes de vieillissement, de sécheresse, de ridules… Il ne faut donc pas les oublier dans nos routines quotidiennes etadapter les soins également!

9. Les massages tu apprécieras… De temps en temps ou quotidiennement à l’heure des soins , se masser avec les bons gestes, avec les mains ou avec des outils comme le Guasha ou le Jade roller, permet de faire circuler le sang, détendre les muscles, dégonfler les yeux, repulper la peau et lifter les traits!

10. Du soleil tu te protégeras… Le bronzage c’est très joli mais ca ne dure pas longtemps et c’est le résultat d’une réaction de la peau pour se protéger de l’agression du soleil… Il y a donc des conséquences à long terme: vieillissement prématuré, boutons dûs à l’effet rebond, tâches, profusion de grains de beauté etc… Sans parler des graves maladies de peau… Il est donc recommandé de mettre tous les jours un protecteur solaire (même en hiver et en intérieur, pour se protéger des UVA et de la lumière bleue des écrans et de la lumière artificielle!)

POUR EN SAVOIR PLUS:

SUR LE DOUBLE NETTOYAGE, PAR NADINE, NATUROPATHE:

https://naturopathenadinepolo.com/2021/07/06/la-cle-dune-belle-peau/

MES ARTICLES SUR DES PRODUITS BIEN HYDRATANTS:

Les 5 points positifs et négatifs de la crème Ictyane de Ducray.

Les 5 points positifs et négatifs du Lip Sleeping Mask de Laneige.

Les 5 points positifs et négatifs du Baume Hydratant et de la Crème Moussante Nettoyante Hydratante de CeraVe.

Les 5 points positifs et négatifs de la crème Aqua Bomb Cica Cream-Stress Shooter de Belif.

Les 5 points positifs et négatifs du gel crème Moisture Surge de Clinique.

Les 5 points positifs et négatifs du Hyaluronic Power Serum de One.Two.Free!

Les 5 points positifs et négatifs de la « Ten-1001 » Crème Hydratante Visage à 9 ingrédients de Typology.

Les 5 points positifs et négatifs du Moisture Surge Hydratant Concentré Super Activé de Clinique.

« La beauté est dans les yeux de celui qui regarde »

— Oscar Wilde